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篮球小贴士
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小编教您学习打篮球的基本功教学训练

作者:天津青少年篮球培 日期:2019-11-01 08:39   来源:未知
摘要:说起打篮球,很多人都在上学期间都会接触到,打篮球是一项体育运动项目,这项运动可以使身体各个部位都能得到更好的锻炼。 天津青少年篮球培训 机构指出,打篮球还是要有一定

  说起打篮球,很多人都在上学期间都会接触到,打篮球是一项体育运动项目,这项运动可以使身体各个部位都能得到更好的锻炼。天津青少年篮球培训机构指出,打篮球还是要有一定技术的,技术高超才会出众,有关打篮球的基本功就是投篮、运球、传球等,今天小编给大家介绍一下学习打篮球的基本功教学训练方法.

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  1、投篮的技术动作。动作要领是上臂与身体保持90°角,小臂与上臂形成90°角,手与小臂形成90°并与上臂平行,放在正前方,投篮时要从正前方向上45°角投出,投出之后,手中指指向篮球框方向,能有效掌控篮球投出方向。

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  2、运球的技术培训。在练习运球的时候,刚开始我们肯定会摆脱不了看着球去运球的习惯,这样我们可以看到球的运动轨迹,过一段时间后,我们就要试着摆脱这个习惯,在不看球的情况下运球,调整运球的节奏、变向运球、背后运球、胯下运球等等,这是在篮球比赛中非常重要的技术。

  3、传球的技术训练。传球的标准动作是双手胸前抱球,用力推出,或单手击地传球,在比赛中我们要判断好传球的最佳时机,以及如何制造空位传球机会等。

  家长们都知道篮球训练是可以调节孩子们身心健康,学习更多技能,同时还能让孩子们喜欢上运动,并释放平日的学习压力,还能开发孩子们的潜能,提高学习能力。

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  在篮球培训过程当中,让更多的儿童能减轻学习的压力,同时明白家长为什么要让自己参加篮球培训。作为家长,让孩子们去学习打篮球,目的已经是很明确了,重要的是孩子们能否领悟到这一点,让自己释放学习压力的同时,还在学习更多的东西,从而提高自己的学习能力,其次就是让自己热爱运动,热爱健康,从小做起。

  打篮球的技术靠长期积累,同时也是靠学,不学也是无法领悟打篮球的基本动作。以上内容便是学习打篮球的基本功教学训练,感谢您的阅读。

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