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篮球小贴士
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篮球培训中的运球技巧都有哪些可以讲解

作者:天津篮球夏令营 日期:2019-11-01 14:59   来源:未知
摘要:体前变向运球是篮球竞赛里最常用的运球诀窍过人招式之一,这也是篮球练习根柢功最重要的运球诀窍之一, 天津篮球夏令营 在运球诀窍上体前变向运球诀窍的开山祖师有蒂姆哈达威

  体前变向运球是篮球竞赛里最常用的运球诀窍过人招式之一,这也是篮球练习根柢功最重要的运球诀窍之一,天津篮球夏令营在运球诀窍上体前变向运球诀窍的开山祖师有蒂姆·哈达威、阿伦·艾佛森等人,现役球员里体前变向运球用得多而精的就要数“死神”凯文·杜兰特了!

  来说明一下体前变向运球诀窍平常是怎样的方法进行练习的:

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  (1)调查对手站位后,想要结束从右往左体前变向的运球诀窍,需要往右前方前迈一小步,不要放球,然后把球从右边cross到左面(时刻不要翻腕),就结束一次无缺的体前变向动运球诀窍。

  (2)从左往右体前变向也是相同的道理,往左前方迈一小步,不放球,直接把球从左到右拉过来。

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  (3)体前变向可以借的动作有许多,体前变向晃开防卫人、摆开空间之后可直接进行投篮;也可以使用时刻差打破进内线进行上篮结束或许打破分球给方位非常好的队友,结束结束。

  (4)中心要素:节奏、变向、建议速度、阻止翻腕

  运球诀窍 - 节奏:一初步操练不要寻求速度,先把动作做无缺,再加速动作的速度。

  运球诀窍 - 变向:变向的高低要满足大,而且不要原地的变向,变向是为了打破,打破就要有一个往前的趋向,记住往哪边体前变向的时分就要往哪边前方迈一小步。

  运球诀窍 - 建议速度:建议速度要在操练中不断前进,打破时非常好让对手防于未然。

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  运球诀窍 - 阻止翻腕:谨记体前变向中不能为了坚持球的安稳性而托住球,这样会构成翻腕违例,正确做法是向前之后侧拖球,而不是把球整个托住,这是需要时刻去操练的。

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