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篮球小贴士
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天津篮球培训机构分享篮球过人技巧教程

作者:天津篮球培训 日期:2019-11-07 16:43   来源:未知
摘要:提及篮球喜欢拓宽练习班许多朋友都喜欢打篮球,今日讲的是篮球过人技巧,喜欢篮球的朋友,都知道过人并不简略,身体实质,运球技巧,速度控制,距离判别等等都或许构成过人失

  提及篮球喜欢拓宽练习班许多朋友都喜欢打篮球,今日讲的是篮球过人技巧,喜欢篮球的朋友,都知道过人并不简略,身体实质,运球技巧,速度控制,距离判别等等都或许构成过人失利,而被抢断,下面的篮球过人技巧教程,天津篮球培训机构为您讲解。

  蝴蝶穿花

  出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。左手往地运球时,双脚一同往右张开跳起。左脚先着地,右脚往右快速跨出,并一同跨下换到右手运球,佯右切。右手把球从地运起的一同,身体大幅度敏捷拉弓右转,右手掌置球的右侧,右臂紧夹在身体腰部,眼睛盯着对方。再来也是相同的换手运球过人,也相同如刀切豆腐般,干脆利落。看到篮下有人防卫,右脚跨进一同踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮姿势。遽然急停后撤跳投。

  变速运球

  运球队员要打破对手防卫可以选用变速运球(当然也可以选用遽然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改动运球速度,还要改动运球高度。用小的步幅挨近对手,然后遽然加快(步幅也加大),并把运球高度降至膝部方位,快速打破向前。变速运球需求许多练习才华有用地运用。

  穿插步打破

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  以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。打破时,左脚前脚掌内侧敏捷蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出敏捷逾越防卫。蹬跨活跃,转探肩保护球。

  篮球喜欢拓宽练习班开设的课程班别掩盖幼儿到成人的喜欢启蒙班、根底班、行进班、实战班、集体班等多个班别。感谢您的阅读,今天的内容就是这些了。

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