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篮球小贴士
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天津篮球培训告诉你打篮球怎样做到三步上篮

作者:天津篮球培训 日期:2019-11-12 14:50   来源:未知
摘要:许多篮球迷都应该对三步上篮不生疏,在NBA三步暴扣,除此之外如同三步上篮在咱们往常打篮球如同更能用得上,更能简略打破得分。下面 天津篮球培训 告诉您三步上篮的办法。 打篮

  许多篮球迷都应该对三步上篮不生疏,在NBA三步暴扣,除此之外如同三步上篮在咱们往常打篮球如同更能用得上,更能简略打破得分。下面天津篮球培训告诉您三步上篮的办法。

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  打篮球之前要热身,喝点温水,或者盐水。喝适量就行,切忌喝很多的水,然后做手部,腰部,腿部,脚踝,手腕,脖子等都要进行充分的预热。。

  在三步上篮中,怎么跳的更高,这是三步上篮成功要点。牢记口诀“一大,二小,三高跳”。

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  办法一,伪装三步上篮法,在咱们日常日子中,咱们走在人少的路上或空旷的当地伪装自己手上有球,然后自己伪装持球三步上篮,转换方向,转换首要跨步的脚多练几回。没有事的时分,就可以练练。这种是简略易操作的办法。

  办法二,场所现场仿照法,首要找个空旷的篮球场,带个篮球,自己找到合适自己的三步上篮位置然后不断的转换位置来回操练,大胆仔细的做,但是必定要注意安全。

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  以上就是关于三步上篮的办法,期望对您有新的帮助,感谢您的阅读与支持,了解更多请持续关注咱们。

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