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篮球小贴士
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少儿篮球技巧培训浅析篮球基本技巧,你学到了吗?

作者:少儿篮球技巧培训 日期:2019-11-13 16:04   来源:未知
摘要:少儿篮球技巧培训 浅析篮球基本技巧,篮球是一个由两队参加的球类运动,每队进场5名队员。意图是将球进入对方球篮框中得分,并阻止对方获得球权和得分,下面大家和小编一起来

  少儿篮球技巧培训浅析篮球基本技巧,篮球是一个由两队参加的球类运动,每队进场5名队员。意图是将球进入对方球篮框中得分,并阻止对方获得球权和得分,下面大家和小编一起来看。

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  1.持球运用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻运用手掌接住。

  2.躯干盘球

  将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,一起眼睛不要看着球,然後做顺时钟、逆时钟的盘球操练。

  3.颈部盘球

  将球沿着颈部环绕操练,这个操练同样脸面朝前,颈部切忌不行移动,而且做正、反时针方向的替换操练。

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  4.单脚盘球

  两脚分开而且重心放低,持球在单脚一侧做盘球操练。眼睛不要看球,并使用左、右脚做正、反时针方向的替换操练。

  5.跨下前後抛球

  两脚分开一起重心放低。将球从前方轻抛到後方,两手敏捷由後方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时操练,试试看叁十秒内能完结几次。

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  以上是少儿篮球技巧培训浅析篮球基本技巧,现在各种各样类型的运动不断地现身于人们的生活中,球类运动更是在我们的日常生活中随处可见,也是我们大众所喜爱的健身方式。

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