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篮球小贴士
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天津少儿篮球教你这些篮球过人技巧你会哪招?

作者:天津少儿篮球 日期:2019-11-14 15:23   来源:未知
摘要:相信打篮球的人对篮球的理解还是比较深刻的,其实根本就是要熟练地运好球、握好球、护好球才能打好篮球,下面 天津少儿篮球 教您几招过人的技巧。 脚步动作持球队员要从原地快

  相信打篮球的人对篮球的理解还是比较深刻的,其实根本就是要熟练地运好球、握好球、护好球才能打好篮球,下面天津少儿篮球教您几招过人的技巧。

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  脚步动作持球队员要从原地快速启动打破对手,主要是依托两脚快速有力的蹬地和及时的跨步抢位。因此,要求持球队员首先要保持屈膝下降重心,上体稍前倾的“三要挟”姿态。打破时,中枢脚用力碾地发力,通过重心的快速前倾和积极有力的蹬地,获得逾越对手的加快度,跨出的第一步稍大,使身体尽量超前,争夺有利的空间便于逾越对手,随之重心敏捷前移。

  转体探肩随着脚的跨出,持球队员要转体探肩紧贴对手的侧面,占据有利的空间位置,加快身体位移的速度。

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  假动作吸引,这是运用打破的前提,打破前合理地运用假动作,能拐骗对手失去防卫部位,抓住时机,及时进行打破。其运用假动作的规则一般是:

  (1)做向一侧突然行动的假动作:多用于跋涉间和原地运球打破时,主要是使防卫人的身体重心侧移,敏捷运球打破对手。 (2)做投篮假动作:多用于原地持球打破时,使用原地或后撤步瞄篮假动作,诱使防卫人重心上提或重心前移,择机快速持球打破对手。

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