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篮球小贴士
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天津少儿篮球的培训方法值得你关注

作者:天津少儿篮球 日期:2019-11-18 15:08   来源:未知
摘要:天津少儿篮球 的培训方法中儿童打篮球应该注意哪些呢?我们一起来看看吧。在培训时根据不同队员的特色选择不同的投篮方法,并时刻留心提示学生的持球方法、准备姿态、瞄篮点、

  天津少儿篮球的培训方法中儿童打篮球应该注意哪些呢?我们一起来看看吧。在培训时根据不同队员的特色选择不同的投篮方法,并时刻留心提示学生的持球方法、准备姿态、瞄篮点、身体的调和、手腕手指的用力。

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  1、传、接球训练:传、接球是篮球竞赛中运用最多的技能,它是队员之间相互联络、相互协作、组织进攻、完成战术的具体办法;也是培养队员联合协作、充分发挥团体力气的重要环节。传、接球质量的凹凸直接影响进攻战术协作的质量。因为小学生力气有限,传、接球的速度不行快、落点也不行精确,因而在这部分训练中,我要求队员在传、接球时要防止丢球,要害要求他们留神球的翱翔路途、落点和传、接球的办法。

  传球的办法首要有双手胸前传球、单手肩上传球,双手头上传球、单手低手传球和反弹传球等。每节训练课都要进行十五分钟的传接球训练,首要是行进间的传、接球上篮,原地的双人双球传、接训练和对墙必定间隔的传、接球训练。

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  2、运球训练:用单手接连按拍从地上反弹起来的球叫运球。运球是竞赛中打破防卫、发动快攻、组织进攻协作、调整方位、寻找有利机遇进行传球和投篮全部必要的技能。运球在竞赛中是非常重要的技能环节、是篮球进攻战术的重要组成部分。因为小学生手臂力气比较小,简略过错地运用手腕用力,而没有用小臂按拍球,且运球时喜欢眼睛看球,视界比较小、保护球的知道不强、球感差。

  因而在这部分的训练中,我首要对运球的办法进行教育,侧重办法、视界及保护球的重要性,然后组织了各式各样的运球训练,如:体侧运球、运球急停急起、体前换手变向运球、“之”字型及“8”字型运球、后回身运球、跨下运球、背后运球等竞赛中常用到的技能动作,并结合游戏进行教育训练,在训练中组织了必定的运动量,既确保了队员训练的积极性和主动性,又可以在训练中逐步行进队员控制球的才调,到达了训练的目的。

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