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篮球小贴士
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天津篮球培训要具备的基本技巧有哪些?

作者:天津篮球培训 日期:2019-11-26 14:39   来源:未知
摘要:天津篮球培训 要具备的基本技巧有哪些?运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,避免球砸到脚上。要熟练掌握两手穿插运球,掌心向下拍球,不要反手

  天津篮球培训要具备的基本技巧有哪些?运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,避免球砸到脚上。要熟练掌握两手穿插运球,掌心向下拍球,不要反手腕。

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  传球技巧之方向和力度:传球时,方向性很重要。这一点看似简单,其实不然,看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断,是因为比赛中球员大都是时间运动着,不能直来直去的传球,应该有弧度,提早判别队员前进方向,超前传球。别的,传球时用力不可过猛或过轻,传过劲了或球速太快会增加队友接球难度,简单丢球;传短了或球速很慢,简单让对方抢断。

  投篮技巧之基本姿态。投篮前要摆正姿态,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分隔。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或挨近直角。左手略微用力放在篮球侧面,确保篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。

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  投篮技巧之投篮力度和弧度。投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运转弧度。一般右手投篮的球员,力度要根据你所在方位离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让篮球在空中有些回旋,这样命中率比较高,投出球后右手手臂要伸直。篮球的运转弧度要高一些,这样能提高命中率,即尽量往高处投球。

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