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篮球小贴士
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天津青少年篮球培训浅析打篮球所应用的技巧

作者:天津青少年篮球培 日期:2019-12-13 15:06   来源:未知
摘要:天津青少年篮球培训 浅析打篮球所应用的技巧,运球,应该用手指运球,而不是手掌。运球高度好不要超越腰部,这样比较简略操控球。运球时手腕要放松,用向下揉捏动作拍球,而不

  天津青少年篮球培训浅析打篮球所应用的技巧,运球,应该用手指运球,而不是手掌。运球高度好不要超越腰部,这样比较简略操控球。运球时手腕要放松,用向下揉捏动作拍球,而不是鞭打动作,要练习两只手都能熟练地运球。

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  关于运球根本功的篮球练习教程要怎样开端?开端先学习在原地运球,熟练后能够一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先把握好运球技能。走动中的运球技能把握好以后,再开端逐渐增加移动速度,直至全速。

  运球是应该昂首,时间观察场上状况。假如运球时只管低头看球,很简略被对手盗球,并且也看不到处于有利方位的队友,乃至之间处于简略投篮的方位也不知道。

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  在说了运球后,下面介绍控卫的第二个必备技能——传球。同样,传球也是用手指拨球,传球根本是从胸前传出,这样队友接起来更加舒畅。传球分为直传、击地、低手传球,头顶传球。

  直传时,手肘向外翻,向前推球,跨前一步。击地传球向下按球要有力,球弹起后尽量到队友腰部。低手传球合适较近距离,留意要托球的下部。头顶传球适用远距离,大臂用力,将球甩出。

  控卫的第三个必要技能便是抢断。作为快攻的前戏之一,你要紧逼对手,迫使他背对篮筐,重心下移,在他传球的瞬间是好的机遇。

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  天津青少年篮球培训提醒您,一起断球时不要手向下“刀”而是手向上“挑”来断球,这样就会尽量避免打手犯规了,希望上文内容会对您的生活提供新的有效帮助。

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