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篮球小贴士
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天津篮球培训教你篮球操练技巧对你会有什么协助

作者:天津篮球培训 日期:2020-01-13 16:20   来源:未知
摘要:天津篮球培训 教你篮球操练技巧对你会有什么协助,篮球操练应留心办法和办法,特别是身体素质的敏感期,以多种操练办法和办法来展开专门才能,操练应形式多样,内容办法五光十

  天津篮球培训教你篮球操练技巧对你会有什么协助,篮球操练应留心办法和办法,特别是身体素质的敏感期,以多种操练办法和办法来展开专门才能,操练应形式多样,内容办法五光十色。

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  一、用运球的办法行进运动员的球性

  在运球教育进程中,可采用根柢运球办法与各种运球相结合的办法进行,以加强根柢运球办法操练来促进各种运球技能的学习。

  常用的根柢运球办法操练:

  1、以肘为轴用力拍球。尽量削减手与球的空地,手的随从动作要柔软。

  2、以肩为轴用力拍球,手的随从距离要长,手要用力拍球。

  3、原地的前后、左右拉运球。拉球前运球要有力。

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  二、结合篮球步法行进运动员的快速移动才华

  篮球场上的快速移动才华是运动员根柢的条件之一,篮球步法又是打好篮球的根柢的技能之一。运用篮球步法行进运动员的快速移动才华,这是儿童速度活络期中十分重要。

  常用的操练:

  1、 变速、变向跑。要求:变速、变向时要遽然加速。

  2、看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。

  3、仿照对方移动。二人一组,一人做移动,另一人做相应的移动。

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  相信大家通过对上文的阅读,大家对于天津篮球培训教你篮球操练技巧对你会有什么协助也有了新的理解,您还有什么问题,可以继续关注我们,感谢您的阅读与支持。

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