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打篮球突破技巧有哪些呢?少儿篮球技巧培训告诉您

作者:少儿篮球技巧培训 日期:2018-12-05 15:29   来源:天津青少年篮球培训
摘要:突破是 篮球 重要的技能之一。如果你掌握了突破技巧,你可以使我们的进攻更具攻击性和困扰。如果你掌握了以下技能并练习它们,你会发现你的突破技能取得了很大的进步。 在运球

  突破是篮球重要的技能之一。如果你掌握了突破技巧,你可以使我们的进攻更具攻击性和困扰。如果你掌握了以下技能并练习它们,你会发现你的突破技能取得了很大的进步。

  在运球时,球不应太高或太低,双手之间的插花速度应尽可能快。在运球时,脚稍微弯曲,重心在双脚上,随时准备发力。不要把眼睛盯在地上,随时改变方向,注意队友的位置。

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  抓住突破的机会,注意对方重心的哪个脚或点,并在他的重心向前倾斜时通过他。

  突破瞬间的力量,第一步应该是大的,重心应尽可能低,用自己的肩膀和手臂打开的方式。同时,为了保护球好,球应该被带到第一只脚的内侧,以防止破损,或者手的长度也可以进行一点。 (在图片中,杜兰特的球被右脚保护,这减少了破球的机会。)

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  如果你刚刚越过对手,你可以轻易地放下;如果第一步仍然缺失,你可以选择向前和向前迈出一步(如果你突破右边),阻止对手的防守前进并进入篮筐;你也可以选择用你的身体来挤压对手的上篮或后仰。

  然后下一步不应该太大。我们应该不遗余力地跳起来防止被阻挡。

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