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篮球小贴士
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可以在家里做的篮球运球练习动作有哪些?天津篮球培训告诉你

作者:admin 日期:2019-05-30 21:55   来源:未知
摘要:运球是篮球的基本功,我们会发现,有时球在手中并不听使唤,而运动员们之所以能够在实战中把球运好,运稳,与平时的基本功训练不无关系,今天,天津篮球培训要教大家几个运球
        运球是篮球的基本功,我们会发现,有时球在手中并不听使唤,而运动员们之所以能够在实战中把球运好,运稳,与平时的基本功训练不无关系,今天,天津篮球培训要教大家几个运球练习动作即使不在球场也可以在家中练习。
       单手V字运球
  所谓的V形运球是一个单手内外转,运球高度接近膝盖。建议运球要稍微加强,左右手各三组30秒。
  V字运球+变向
  这招运球的顺序是:垂直单手运球2次——V字运球2次——变向运球1次到另外一手继续。建议这招连续做3组,每组1分钟。
       绕腿运球
  在连续两次盘腿运球后,运球停在他前面,继续在腿周围运球。建议三组运球来回运球一分钟。
    以上这几种就是关于可以在家里做的篮球运球练习动作有哪些的简单介绍,希望上述的内容可以对大家有帮助。

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