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篮球小贴士
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篮球运动对于我们身体有什么好处

作者:admin 日期:2019-06-17 10:07   来源:未知
摘要:增强锻炼,是现在青少年应该提高重视的问题,现在学习的负担很重,就更应该注重在业余时间增强体育锻炼,加强自身运动能力的学习,而现在比较流行的天津青少年篮球培训也越来
增强锻炼,是现在青少年应该提高重视的问题,现在学习的负担很重,就更应该注重在业余时间增强体育锻炼,加强自身运动能力的学习,而现在比较流行的天津青少年篮球培训也越来越受到家长们的关注,而对于篮球培训对于青少年成长能有什么好处呢?
1、可提高人体各项身体素质,从而维护孩子的正常发育
篮球运动同时也可训练感官系统反应,可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。篮球运动同样可以锻炼人的协调能力,因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。当然也可以提高跑、跳、投等基本活动能力,发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质,促进幼儿的身心正常生长发育。通过规律的、丰富的活动以及整体身体肌肉系统的建立,孩子们的身体也得以强健。
2、增强心肺功能、循环系统功能及消化系统功能
经常进行篮球运动,可以增强心脏功能:
①使每搏输出量增加,能使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;
②使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富;
③使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加,这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。
其次,进行篮球运动可增强循环系统功能,增强心肌收缩力及心脏负荷能力。并增加肺活量,同时也增进血液带氧的能力。幼儿参加篮球运动,能促进身体正常发育,提高机能素质,增强体质。篮球运动会增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲;另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
其实并不是只有篮球活动能有这些好处,只是篮球运动被越来越多的青少年所接受所热爱,既能强身健体,有能锻炼团队的协作性,所以越来越受家长和学校的重视。
 

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