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篮球小贴士
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打蓝球后脚掌出現小水泡后该怎么办

作者:天津少儿篮球 日期:2019-07-10 15:35   来源:未知
摘要:天津少儿篮球发现,在篮球运动中,脚底起泡是很常见的。不要看小这水泡,因为他会影响跳跃、蹲起、起跳。如果水泡被感染 了,孩子就不会有罪恶感,父母也会感到痛苦。下面小编

  天津少儿篮球发现,在篮球运动中,脚底起泡是很常见的。不要看小这水泡,因为他会影响跳跃、蹲起、起跳。如果水泡被感染

  了,孩子就不会有罪恶感,父母也会感到痛苦。下面小编搜集了一些关于防止气泡的资料,一起来看下吧。

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  1. 选择一双合适的鞋子。

  脚上的水泡与鞋子直接相关。如果鞋子太紧,当靴子启动时,脚底的挤压会很大;这双鞋太松了,运动鞋和运动鞋之间有很多摩擦

  的机会。太紧或太松的鞋子可能会导致脚底起泡,所以在运动时穿一双合适的运动鞋是很重要的,以减少脚部摩擦的机会。

  2、穿厚汗袜伴强汗。

  袜子可以保持双脚干燥,减少双脚和鞋子之间的摩擦。此外,避免穿旧袜子,因为它们是硬的,不容易变平,所以很容易与鞋底

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  摩擦,产生水泡。

  3、最好准备两双运动鞋,相互替换。

  不同的鞋子穿在脚上,接触部位和压力总是不同的,这可以减少不适,减少水泡的机会。在脚底起泡沫后,最好的方法是打破水

  泡,但一定要注意清洁,以避免感染。

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  以上便是今天的内容啦,运动需适当,自己的身体要自己保护。

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