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篮球小贴士
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儿童篮球培训的方法?

作者:天津少儿篮球 日期:2019-07-10 16:11   来源:未知
摘要:很多家长都送小孩字去打篮球,做篮球运动,这确实是一个不错的主意。可是孩子太小能运球吗? 天津少儿篮球 告诉你技巧。如下: 1.屈蹲拨球 幼儿蹲下,把篮球放于身前,左右手手指

  很多家长都送小孩字去打篮球,做篮球运动,这确实是一个不错的主意。可是孩子太小能运球吗?天津少儿篮球告诉你技巧。如下:

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  1.屈蹲拨球

  幼儿蹲下,把篮球放于身前,左右手手指打开,手腕摆动,在身前左右拨动篮球,将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后,可以要求幼儿目视前方,用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。幼儿园老师篮球培训方案。

  2.小球过山洞

  幼儿站立,两脚打开略宽于肩,弯腰,稍稍屈膝,将球放于身前,运用手指、手腕拨动篮球,使篮球穿过自己的两脚,就像在书写一个8字一样,来回拔动。左右手交替进行。

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  3.双手胸前抛球

  双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。幼儿直立,双脚打开与肩同宽。球放于胸前,双手用力将球垂直往上抛,对初学的幼儿抛球高度要求应比较低,逐渐增加抛球高度。要求幼儿在球下降时应主动伸手接球,而不是等球落在手里。幼儿熟悉后可增加难度,如:抛球后击掌一次再接球。

  4.小矮人滚球

  幼儿蹲下,扮小矮人,往前推着球走。此动作对体力要求比较高。

  5.滚球追赶

  幼儿弯腰,稍稍屈膝,篮球放在身体一侧,用手指、手腕拨动球向前进。可用比赛的形式进行。

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  以上便是有关于幼儿篮球培训的方法啦,希望对你们有所帮助。

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