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篮球小贴士
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天津少儿篮球的基础技术有哪些

作者:天津少儿篮球 日期:2019-07-31 17:13   来源:未知
摘要:在天津少儿篮球技术中,运球技术是一项必学的篮球基础技术。只有掌握了运球技术,才能够在此基础上发挥你的进攻技术。 通过运球技术,可以将篮球带到篮球场上的任何位置。在运
 
  在天津少儿篮球技术中,运球技术是一项必学的篮球基础技术。只有掌握了运球技术,才能够在此基础上发挥你的进攻技术。
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  通过运球技术,可以将篮球带到篮球场上的任何位置。在运球的时候,同时要明白什么时候可以运球,什么时候不需要运球。并不是每次得到篮球的时候都必须运球,因为运球有时可能影响球队的整体篮球战术。
 
  基本运球方法:
 
  在运球技术中,应该使用手腕和手指来控制球,而且在运球的时候只能使用单手触球。至于用左手还是用右手来控球,这个任你选择,但不允许双手运球。在运球的时候,应该使用你的前臂、手腕和手指将篮球用力推向地面,同时要学会控制篮球弹起的高度和速度。
 
  在练习运球的时候,从胸部到低于膝盖,不断变化球的高度。还应学会在移动中运球,同时不断换手及改变方向。
 
  1、当从站立姿势开始运球时,中枢脚离地前必须使球先落地,运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。
 
  2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。
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  3、当球弹起,张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球,这样可以熟悉球感。
 
  4、现在来测试一下自己,看一看你可否在不看球的情况下运球。这一点是必要的,这样做可以使你在运球的同时观察其他球员的位置。
 
  在运球技术中,运球的时候需要记住的是应该有保护篮球的意识,应在远离对手的一侧运球,进而保护篮球。同时,在运球的时候,五指自然分开,尽可能多地接触球。除改变运球方向时外,你的手应始终接触球的顶部。
 
  在篮球运动中,抛投是在防守者较紧的时候,抛弃低手或者高手抛出比较高的弧度,然后投篮命中。在这方面,大家可以参照球员刘伟、街球王阿尔斯通,他们都比较精于此道。
 
  篮球抛投一般是小个子面对大个子球员时采用的一种投篮姿势,在无人防守或者身高差不多的球员面前根本不需要用这种技术。
 
  篮球抛投主要是要求手感的把握,是在长期的锻炼中养成的。
 
  在篮球抛投的时候,经常砸内筐而弹出,这很明显是因为手感不够,用力过大所致。
 
  在篮球运动中,抛投是一项比原地投篮更有难度的技术。想要运用抛投,较好的办法就是不停的练习!
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  以上便是今天的全部内容啦,感谢你们的观看。
 

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