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篮球小贴士
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天津少儿篮球:在打篮球的时候,我们如何利用卡位来投球

作者:天津少儿篮球 日期:2019-08-05 17:31   来源:未知
摘要:卡位不厚实,各种进攻篮板都被对方予取予求,让你饱受侮辱,下面 天津少儿篮球 来教大家如何利用卡位来投球。 卡位三过程 1.放低重心 扎马步:首先,马步是卡位的根本姿势,它可
  卡位不厚实,各种进攻篮板都被对方予取予求,让你饱受侮辱,下面天津少儿篮球来教大家如何利用卡位来投球。
天津少儿篮球
 
  卡位三过程
 
  1.放低重心 扎马步:首先,马步是卡位的根本姿势,它可以让你稳稳地钉在地上,假如对方推挤的力气越强,你扎马步的重心应该越低。
 
  2.重心的把握:防卫对抗时,顶住对方的部位应该是你的臀部,把你的重心也放在臀部,而不是背部,以背部为重心不利于移动,并且简单被对方放空而失掉重心。
 
  3.卡位的手部动作:卡位不仅仅仅身体和下半身的运用,手部动作也要做到位,将双臂往后对方紧紧地将对手卡在死后,避免对手移动。
 
  进攻技巧教育7招十分有用的招数:
天津少儿篮球
 
  当对手接近时俄然降低重心,加速过人。该打破主要凭借是爆发力和速度。留意:打破动作条件是对手与自己间隔很近,并且重心不稳。对应身体技能操练:爆发力操练,速度操练,下肢力气操练,根本运球操练。
 
  回身三步篮
 
  有用性很强的技巧。假动作,回身打破,回身速度会略微下降,所以回身一起要将防卫队员挡在死后。留意:假如转死后能迅速切换外侧手上篮则是锦上添花且不易被盖帽。对应身体技能操练:脚步动作操练,球性和手感操练。
 
  鱼饵过人
 
  球作为鱼饵,用球做假动作,在佯装打破的条件下吸引对方抄球或许断球,然后快速变向,加速过人。留意:虚晃动作力道轻,速度怠慢,吸引对手有断球欲望,可是不能失掉对球的保护。对应身体技能操练:下肢力气操练,爆发力操练,球性及手感操练。
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  以上便是卡位投球的相关内容啦,感谢你们的观看。
 

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