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篮球小贴士
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天津篮球夏令营的运动防护措施都有哪些

作者:天津篮球夏令营 日期:2019-09-16 17:03   来源:未知
摘要:随着篮球运动的普及,越来越多的青少年都对篮球运动产生了浓厚的兴趣。篮球是一项,男子汉的运动,不但可以愉悦身心,还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志,帮助人

  随着篮球运动的普及,越来越多的青少年都对篮球运动产生了浓厚的兴趣。篮球是一项,男子汉的运动,不但可以愉悦身心,还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志,帮助人获得一种乐观的精神态度,积极向上的人生态度。

  天津篮球夏令营活动中,它需要团队合作,需要身体的对抗,需要敢于挑战,需要大家的配合,在篮球场上你良好的球 德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。

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  教练带领热身活动转化到营员带领热身活动。对营员进行弹跳练习,折返跑,耐力训练,短跑冲刺,力量练习的体能测试,划分组别进行运球、上篮、过人、传球、投篮、防守等基本功训练,让不同水平的营员得到逐步提升。

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  那么对于运动的过程如何避免一些受伤呢,如何做一些防护措施呢?

  1、 临场防护措施:所有教练员全部接受过运动医学及运动损伤防护及救治,正式训练开始前所有教练员会带领营员做好充分的热身及拉伸,而且营期内会有队医全程陪护,营地附近有大型医院,全方位保证孩子在营期内的安全。

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  2、 预防措施:为保证营员在训练中的质量及安全,尽量让营员穿专业篮球训练鞋,因为普通训练鞋 鞋底没有专业篮球鞋防滑,鞋帮太软及太矮,不能做到保护脚踝的效果。

瑞步青少年篮球俱乐部

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