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篮球小贴士
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教你几种有效的投篮训练方法

作者:天津篮球培训 日期:2019-09-18 20:58   来源:未知
摘要:在天津篮球培训比赛里,投篮技术有多重要就不需求多讲了吧。其实投篮技术自身没有什么规范,我们可以看到,赛场上运动员们的投篮姿态各异,甚至可以说千奇百怪,但只需你能把
 
  在天津篮球培训比赛里,投篮技术有多重要就不需求多讲了吧。其实投篮技术自身没有什么规范,我们可以看到,赛场上运动员们的投篮姿态各异,甚至可以说千奇百怪,但只需你能把球扔进篮筐里,你的技术就是对的。

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  当然,这并不是说可以随便扔,根本的操练仍是需求的。投篮技术包含了弧度、稳定性和精准度等方面,把这些要素把握好,命中率就会大大进步。
 
  1.侧边篮板投篮
 
  动作关键:这个动作其实有点难度,因为你有必要试着从篮板的侧边投篮,所以你的动作一定要坚持稳定。如果球以直线的视点弹回来,阐明你做对了。
 
  操练方案:左右侧各10次为一组,每次操练一到两组即可。
 
  2.提升弧度操练
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  动作关键:这是可以让你敏捷进步投篮弧度的一个小技巧,站在底线篮板后操练负视点投篮,这个动作将强迫你将每个投篮弧度做到最好,刚开始可能会有点困难。
 
  操练方案:在做这个动作时,你有必要要坚持良好的投篮姿态,测验每次都空心破网,左右侧各10次为一组,每次操练一到两组即可。
 
  3.定点投篮操练
 
  篮板的两边和中心,方针就是投进投进5粒空心球,要求弧度要高,不能碰筐。最终,站在罚球线投进五颗罚球,结束训练。
 
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  好啦,今天的内容就到这里啦,感谢你们的观看与支持。

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