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篮球小贴士
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这些投篮方式你都了解过吗?

作者:seo 日期:2019-09-19 15:45   来源:未知
摘要:投篮是将篮球从篮圈上面投入球篮的各种动作的总称,篮球竞赛的胜负是由竞赛双方得分多少决定的,下面 天津篮球培训 教您几个投篮方式,别错过了。 一.单手原地投篮: 特别是对青

  投篮是将篮球从篮圈上面投入球篮的各种动作的总称,篮球竞赛的胜负是由竞赛双方得分多少决定的,下面天津篮球培训教您几个投篮方式,别错过了。

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  一.单手原地投篮:

  特别是对青少年来说,是一种根本投篮方式。咱们以右手投篮为例:

  双手持球置于与眼睛同高的方位,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分分量落在右手,左手从左面轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投篮从手腕向后曲折初步,进而向上、向前,指尖是最终离开球体的部位。

  二.跋涉间单手高手投篮:

  以右手投篮为例.在跑动中跨右脚的一起接球,左脚跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提.双手向前上方举球,当身体挨近最高点时,辅佐手离球,投篮臂充沛向球篮方向伸手腕前屈,用食中指力气柔软的将球投出.球出手后,落地屈膝缓冲.动作要点:一跨二跳举球高,指腕柔软用力巧.

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  三.跳投:

  跳投的好处是不象原地投篮那样简单被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力气缺少而做欠好跳投,那完全可以暂时扔掉,不然因力气缺少而形成的过错动作会影响自信心,使今后力气抵达要求后也难以获得志向的跳投技术。

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