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篮球小贴士
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篮球非常实用的进攻技巧有哪些?

作者:seo 日期:2019-09-19 15:47   来源:未知
摘要:当对手挨近时突然下降重心,加快过人。该打破主要凭借是爆发力和速度。下面 天津青少年篮球培训 为您总结以下几点篮球有用的进攻技巧 。 1留心:动作是死的人是活的,同学只用

  当对手挨近时突然下降重心,加快过人。该打破主要凭借是爆发力和速度。下面天津青少年篮球培训为您总结以下几点篮球有用的进攻技巧 。

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  1留心:动作是死的人是活的,同学只用学会用轴心脚的翻滚即可,不必刻意模仿全部脚步动作。

  对应身体技能练习:脚步灵敏度练习,下肢小力气练习。

  2.回身三步篮

  有用性很强的技巧。假动作,回身打破,回身速度会稍微下降,所以回身一同要将防卫队员挡在死后。

  留心:如果回死后能迅速切换外侧手上篮则是如虎添翼且不易被盖帽。

  对应身体技能练习:脚步动作练习,球性和手感练习。

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  3.鱼饵过人

  球作为鱼饵,用球做假动作,在佯装打破的条件下吸引对方抄球或者断球,然后快速变向,加快过人。

  留心:虚晃动作力道轻,速度怠慢,吸引对手有断球欲望,可是不能失掉对球的保护。

  4.真假晃动

  当对手紧逼防卫,企图断球的时分,一定不要紧张,大胆的利用手感左右晃动,看准时机打破。

  留心:在左右晃动的一同不要忽略对球的保护,所以必要的胯下运球以及恰当的撤离是你优先要想到的。

  对应身体技能练习:球性及手感练习,爆发力练习。

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