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篮球小贴士
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怎样做才可以真正打好篮球?

作者:seo 日期:2019-09-20 14:31   来源:未知
摘要:篮球场上,运球技能由于观赏性较高,一直以来备受篮球爱好者的喜爱。那作为篮球爱好者该如何提高这项技能呢?下面 天津篮球培训 来为您总结。 一、不要一味图快,俗话说天下武功

  篮球场上,运球技能由于观赏性较高,一直以来备受篮球爱好者的喜爱。那作为篮球爱好者该如何提高这项技能呢?下面天津篮球培训来为您总结。

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  一、不要一味图快,俗话说“天下武功,唯快不破”,但在篮球场上并不完全受用。持球突破过程中的“快”可分为两个方面。一是,运球才能熟练。但更为重要的要素为天赋(爆发力)和对于腿部的针对性练习。而在运球练习中也不行一味求快,节奏感亦尤为重要。

  二、左右手均衡练习,在篮球比赛中,惯用手称之为强侧手。当你面对一位有经验的防卫人,他的防卫步伐和注意力更会侧重于你的强侧。如果不进行弱侧手的练习,那就是“自废武功。”此外,弱侧手需要掌握,同手异脚和同手同脚的上篮技能。

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  三、运球需在移动中练习,实战中运球技能的运用都是在移动中完成的。正因如此,练习中切不行仅练习简单的原地运球。此练习可分为两个部分。其一,局部运球移动练习。范围可扩至三分线。其二,大范围运球移动。纵贯半场乃至全场的运球移动。

  四、运球时昂首,眼观六路,余光调查队友方位。在篮球比赛中,时机往往少纵即逝。运球球员需要昂首调查场上形势,即便队友所在方位、对方协防路线。而更高一筹的球员则是,在持球突破过程中,用余光调查队友方位的移动,为进攻发明较好的时机。所以,在运球练习中,断不行养成垂头运气的习惯。

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  以上就是关于怎样做才可以真正打好篮球的办法,希望对你的生活提供有效帮助,感谢您的阅读与支持。

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