天津青少年篮球培训机构欢迎您,开设有篮球培训班,合理的收费标准,专业的篮球培训教练,欢迎来电!
篮球小贴士
篮球小贴士

篮球培训教你如何快速过人的训练方法

作者:少儿篮球技巧培训 日期:2019-09-24 17:22   来源:未知
摘要:少儿篮球技巧培训 教你如何快速过人的训练方法,对于爱打篮球的朋友们来说快速过人其实就是一种追求变化速度与方向的一种表现,变化速度就是急停再走,变化方向就是前进方向的

  少儿篮球技巧培训教你如何快速过人的训练方法,对于爱打篮球的朋友们来说快速过人其实就是一种追求变化速度与方向的一种表现,变化速度就是急停再走,变化方向就是前进方向的改变,这两种动作重要的关键都在于肌力充足与否。那么如何快速过人的训练方法你知道吗?下面就有少儿篮球技巧培训的小编来告诉大家。

   少儿篮球技巧培训

  主要的一点是要如何急停的技术,首先网友要了解的是,假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足,在某种程度的速度下你是急停不住的;其次谈到双脚放松、弯曲,其实在急停前,或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前,这四个部位器官应该先放松,让你的前进速度先减慢,如此才能在后续动作中使劲用力,这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。

    少儿篮球技巧培训

  因此,你要快速行进过人,基本上要先学会急停,不论是单脚急停或双脚急停皆然;你必须有个重要的概念是,因为你要什么时候急停,对手绝不清楚,所以当你能够在快速行进间急停后,对手势必让你甩脱,如此,接下来你当然可以轻松过人了。

    少儿篮球技巧培训

  以上内容就是关于如何快速过人的训练方法的简单介绍,希望上述的内容可以对大家有所帮助。

瑞步青少年篮球俱乐部

地址:天津市河西区琼州道36号
咨询电话:022-27059690 总部
微信号:ruibulanqiu