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篮球小贴士
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学习篮球对少儿究竟有什么好处呢?

作者:天津篮球培训 日期:2019-09-25 16:45   来源:未知
摘要:学习篮球对少儿究竟有什么好处呢?这些都是天津篮球培训为大家搜集到的资料。 增加肺活量 打篮球可增强循环系统功能,增强心肌收缩力及心脏负荷能力。并增加肺活量,同时也增进
 
  学习篮球对少儿究竟有什么好处呢?这些都是天津篮球培训为大家搜集到的资料。

天津篮球培训
 
  增加肺活量
 
  打篮球可增强循环系统功能,增强心肌收缩力及心脏负荷能力。并增加肺活量,同时也增进也血液带氧的能力。经常参加篮球运动,能促进身体正常发育,提高机能素质,增强体质。
 
  增强肌肉
 
  篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能,因此打篮球可以锻炼人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉,可训练全身的肌肉活动及肌肉力量,由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助,所以可以提高人的弹跳力
 
  锻炼身体的灵活性
天津篮球培训
 
  打篮球同时也课训练感官系统反应,可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。打篮球同样可以锻炼人的协调能力,因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球可以提高跑、跳、投等基本活动能力,发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质,促进青少年的身心正常生长发育。
 
  有助于身体长高
 
  在打篮球的同时能训练耐力、改善体型;训练关节的协调及敏捷度,对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育,让您长得更高。
 
  提高团队意识
 
天津篮球培训
 
  团队意思是每个孩子在融入社会前所应具备的必要素质。经常从事篮球运动,有利于提高群体意识,团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。同时,更可体验「参与比输赢更重要」的道理。
 

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