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篮球小贴士
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原来篮球运动还有这样的巧妙作用

作者:天津少儿篮球 日期:2019-09-26 16:27   来源:未知
摘要:在 天津少儿篮球 运动,有利于提高群体意识、团结协作、顽强意志品质和良好的心理素质。 打篮球可以锻炼人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉,总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助
 
 
  在天津少儿篮球运动,有利于提高群体意识、团结协作、顽强意志品质和良好的心理素质。

天津少儿篮球
 
  打篮球可以锻炼人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉,总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的,由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助,所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力,因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。
 
  打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助,所以说打篮球对人的好处很多,但是我们还是要注意保护自己,很多动作做不到位也很容易受伤的。
 
  训练神经系统反应
 
  打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度。
 
  训练感官系统反应
 
  打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。
 
  促进泌尿系统功能

天津少儿篮球
 
  打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢,并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物,身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性!
 
  训练骨骼肌肉系统功能
 
  打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量,同时也能训 练耐力、改善体型;训练关节的协调及敏捷度,对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育,让您长得更高。
 
  增强循环系统功能
 
  打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。
 
  增强呼吸系统功能

天津少儿篮球
 
  打篮球可增加肺活量,同时也增进也血液带氧的能力。

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