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篮球小贴士
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少儿篮球技巧培训:有效的篮球跑位!!!

作者:少儿篮球技能培训 日期:2019-09-26 16:33   来源:未知
摘要:篮球是一项团体运动。无论是3VS3, 4VS4, 5VS5,进攻方只有一个人持球,而其他队友都处于无球状态。没有球我们该怎么办?毫无疑问,少儿篮球技能培训告诉你的是跑位。 跑位的重要性:
  篮球是一项团体运动。无论是3VS3, 4VS4, 5VS5,进攻方只有一个人持球,而其他队友都处于无球状态。没有球我们该怎么办?毫无疑问,少儿篮球技能培训告诉你的是跑位。

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  跑位的重要性:跑位很重要,既能甩开防守人员的防守,又能找到自己的合适位置,好的位置会给你带来信心和高命中率。
 
  因此,想要球,请跑位。
 
  你现在打球的时候还会站在原地等球吗?或者你无球跑动时无法挣脱防守者?那么,一起来学学如何跑位吧。
 
  像雷吉·米勒、汉密尔顿、雷·阿伦这些投手,都具备一项技能,就是不知疲倦地跑动。当然了,无球跑位绝对不是盲目地跑,无球跑位也是一门学问。
 
  如果是一对一落位的情况下,可以向中锋一样卡位要球,当然也可以通过跑动来拉出空间,可以这样:
 
  先兜一大圈逼迫对手换大个防自己,再利用灵巧优势把对方大个晃得跟对方队友相撞从而自己得到机会.
 
  杜兰特的这次的跑动就利用了老鱼的无球掩护,而且此球杜兰特有两种选择,可以直接投篮,也可以佯装投篮吸引两名防守球员的注意,然后把球传给埋伏在三分线的老鱼,总之,利用跑动争取空间,得分就是这么简单。
 

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  无球跑位的三个关键因素
 
  1、观察了解你队友的站位,借用队友掩护制造空位接球;
 
  2、利用变速摆脱防守接球;
 
  3、绝不要在一个位置停留超过2秒,保持移动。
 
  空切小TIPS:
 
  一、时机的掌握。掌握好跑动和接球的时机。
 
  二、假动作逼真,切入迅速。假动作要缓慢,紧接着作出迅速切入。
 
  三、切入时与防守者有一个身体接触,然后借力弹开接球。

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  要明白跑位不是毫无目的的乱跑,不要看到空位就去,不要看到进攻就往篮下跑,不要看到同伴拿球就挡拆,伺机而动才是跑位真谛!
 

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