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篮球小贴士
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选择篮球培训班你得从这些方面做比较

作者:天津篮球培训 日期:2019-09-29 13:01   来源:未知
摘要:选择 天津篮球培训 班你得从这些方面做比较,首先看距离,因为每个人的时间成本都是一样的,如果超过3-5公里,时间成本太高不划算。其次看价格,虽然说价格较好比,但是其中也

  选择天津篮球培训班你得从这些方面做比较,首先看距离,因为每个人的时间成本都是一样的,如果超过3-5公里,时间成本太高不划算。其次看价格,虽然说价格较好比,但是其中也自有玄机。这不是危言耸听,听我给您算笔账:

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  现在俱乐部一般都推荐年卡,更有甚者还给家长推荐两年卡或三年卡,美其名曰学费会逐年上涨,三年卡可有效避免涨价。但是三年的时间里,存在很多变数。场地能不能长久?教练是不是一直不换?后续教学质量有问题,三年的学费缴纳出去,再签个一纸合同不能退费,作为家长一点主动权也没有了。

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  首先看学员人数,一片整场的篮球馆,在保证教学质量的情况下,较大承载量是35-40人左右。一般这35人都不是同年龄段的, 或者年龄跨度还比较大,就要看分组训练的教练员和学员的比例。就好比很多家长在选择幼儿园时候很看重师生比例一样,篮球培训也不例外。

  其次,是衡量教学水平,看训练方式。随着时代的发展和科技的进步,热身运动也越来越具有专门的针对性,并且不同的运动项目还需要不同的热身方法。因为热身的根本目的是避免运动损伤,但是热身的方法手段如果选择不当,就如同吃错了药,比如发烧了,吃黄连素一定解决不了问题。所以,不适当的热身不但达不到目的,甚至还能起到相反的效果。

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  拿热身中常用的手段之一“拉伸”来说,就分为动态拉伸、静态拉伸和震颤拉伸。三种方式虽然都能达到运动效果,却也是有一定要求和注意的。所以,热身也应该在科学和实践相并列的情况下进行。

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