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篮球小贴士
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天津青少年篮球培训教您篮球的防守技巧

作者:天津青少年篮球培 日期:2019-10-08 16:59   来源:未知
摘要:天津青少年篮球培训 教您篮球的防守技巧,篮球是一项非常悉数的健身项目,在对身体的操练方面,打篮球是集跑、跳、投于一身的综合性运动,不只能活动人体上下肢、大脑和双眼,

  天津青少年篮球培训教您篮球的防守技巧,篮球是一项非常悉数的健身项目,在对身体的操练方面,打篮球是集跑、跳、投于一身的综合性运动,不只能活动人体上下肢、大脑和双眼,还能悉数发展人的各类实质。今天就由天津青少年篮球培训与你分享篮球的防守技巧。

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  了解队友的位置,比如你左后方有个补防能力出众的队友,不妨大胆放对手从左侧突破,并卡住他躲避队友防守的方向。当然如果你不怕得罪对手和犯规的话,大胆用身体挤他。虽然这是个可能犯规的动作,但是如果没有裁判的话其实很难吹。

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  用眼睛盯住对手的身体,集中注意力。一定要注意的是,不要把注意力全都放在对方的脚、手、肩、头上面,简单来说就是跟住对方的腰!

  如果对手真的突破威胁远大于投篮,那么张开你的双手吧,如果你经验值够高反应够快胳膊够长是有可能在他突破的时候掏掉他的球。牢记球手一体原则,他的手腕以下是球。还是加强身体素质比较重要。

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  以上就是关于篮球的防守技巧的简单介绍,希望上述的内容可以对大家有所帮助。

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