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篮球小贴士
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为什么要进行篮球训练?有什么好处

作者:少儿篮球技巧培训 日期:2019-10-10 20:51   来源:未知
摘要:打篮球可以让你练习思维和判断力,以及身体随后反应的速度。下面为大家总结一下少儿篮球技巧培训的以下内容,感兴趣的朋友千万不要错过。 神经系统:神经系统分为中枢神经系统
  打篮球可以让你练习思维和判断力,以及身体随后反应的速度。下面为大家总结一下少儿篮球技巧培训的以下内容,感兴趣的朋友千万不要错过。
 

少儿篮球技巧培训
 
  神经系统:神经系统分为中枢神经系统和外周神经系统。中枢神经系统包括大脑和脊髓,周围神经系统包括躯体神经系统和自主神经系统。神经系统保健方法:不要赛车,骑汽车要戴安全帽,避免危险的身体运动形成神经系统损伤。
 
  打篮球可以锻炼视力和听力。
 
  感觉系统:感觉系统包括眼、耳、鼻、舌、皮肤感觉。
 
  篮球训练能增强肌肉骨骼系统的功能
 
  打篮球可以锻炼全身的肌肉活动和肌肉力量,也可以锻炼耐力,改善体形;锻炼关节的协调性和灵敏性也可以促进骨骼发育,使你长高。
 

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  肌肉骨骼系统:
 
  骨骼系统由全身所有的骨骼和伴随的软骨和关节组成。肌肉系统包括人体的所有肌肉组织,包括骨骼肌、内脏平滑肌和心肌。通过缩短反应,肌肉执行三个重要的功能:运动、姿势和发热。
 
  骨骼系统的基本功能
 
  它支持身体的软组织,保持身体的形状和站立姿势。它保护头部和胸部的精细结构——大脑、脊髓、肺、心脏和大血管。骨骼可以用作杠杆,肌肉可以附着在上面,当肌肉变短时,骨骼可以用作支点来产生运动。
 

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  以上是关于参加篮球训练的好处,相信大家有了新的认识,谢谢大家的阅读和支持。

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