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篮球小贴士
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天津青少年篮球培训提醒您打球时注意安全

作者:天津青少年篮球培 日期:2019-10-11 16:55   来源:未知
摘要:天津青少年篮球培训 基础训练:打蓝球后脚掌出現小水泡后该怎么办?在篮球运动中,脚底起泡的现象是很常见的。不要看小水泡,因为有时它会疼,影响跳跃、蹲起、起跳。如果水泡

  天津青少年篮球培训基础训练:打蓝球后脚掌出現小水泡后该怎么办?在篮球运动中,脚底起泡的现象是很常见的。不要看小水泡,因为有时它会疼,影响跳跃、蹲起、起跳。如果水泡被感染了,孩子就不会有罪恶感,父母也会感到痛苦。今天,天津青少年篮球基础训练的小编为家长们编写了一套预防治疗书籍,让孩子们开心地打篮球。

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  1. 选择一双合适的鞋子。脚上的水泡与鞋子直接相关。如果鞋子太紧,当靴子启动时,脚底的挤压会很大;这双鞋太松了,运动鞋和运动鞋之间有很多摩擦的机会。太紧或太松的鞋子可能会导致脚底起泡,所以在运动时穿一双合适的运动鞋是很重要的,以减少脚部摩擦的机会。

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  2、穿厚汗袜伴强汗。袜子可以保持双脚干燥,减少双脚和鞋子之间的摩擦。此外,避免穿旧袜子,因为它们是硬的,不容易变平,所以很容易与鞋底摩擦,产生水泡。

  3、准备两双运动鞋,相互替换。不同的鞋子穿在脚上,接触部位和压力总是不同的,这可以减少不适,减少水泡的机会。在脚底起泡沫后,最好的方法是打破水泡,但一定要注意清洁,以避免感染。

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  以上几点就是关于打蓝球后脚掌出現小水泡后该怎么办的相关知识介绍,希望上述的内容可以对大家有所帮助。

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