天津青少年篮球培训机构欢迎您,开设有篮球培训班,合理的收费标准,专业的篮球培训教练,欢迎来电!
篮球小贴士
篮球小贴士

篮球是一种很实用的进攻技术

作者:天津青年篮球培训 日期:2019-10-11 18:00   来源:未知
摘要:当对手靠近时,他突然降低重心,加速。突破主要依靠爆发力和速度。下面就 天津青年篮球培训 为大家总结一下篮球实战进攻技巧。 鱼饵过人 球作为鱼饵,用球做假动作,在佯装打破
  当对手靠近时,他突然降低重心,加速。突破主要依靠爆发力和速度。下面就天津青年篮球培训为大家总结一下篮球实战进攻技巧。

天津青年篮球培训
 
  鱼饵过人
 
  球作为鱼饵,用球做假动作,在佯装打破的条件下招引对方抄球或者断球,然后快速变向,加快过人。
 
  留意:虚晃动作力道轻,速度放慢,招引对手有断球欲望,但是不能失掉对球的维护。
 
  对应身体技能操练:下肢力气操练,爆发力操练,球性及手感操练。
 
  梦幻脚步
 
  奥拉朱旺招牌动作,也是其常用招式。
 
  留意:动作是死的人是活的,同学只用学会用轴心脚的滚动即可,不必刻意模仿全部脚步动作。
 
  对应身体技能操练:脚步灵敏度操练,下肢小力气操练。

天津青年篮球培训
 
  回身三步篮
 
  实用性很强的技巧。假动作,回身打破,回身速度会稍微下降,所以回身一起要将防卫队员挡在身后。
 
  留意:如果回身后能迅速切换外侧手上篮则是锦上添花且不易被盖帽。
 
  对应身体技能操练:脚步动作操练,球性和手感操练。
 
  虚实晃动
 
  当对手紧逼防卫,试图断球的时分,一定不要紧张,大胆的利用手感左右晃动,看准机会打破。
 
  留意:在左右晃动的一起不要忽略对球的维护,所以必要的胯下运球以及恰当的撤退是你优先要想到的。
 
  相应的体能技能训练:手球训练、爆发力训练。

天津青年篮球培训
 
  以上是关于篮球实用进攻技巧的信息,希望对您的生活有所帮助,谢谢您的阅读,更多内容请继续关注我们。
 

瑞步青少年篮球俱乐部

地址:天津市河西区琼州道36号
咨询电话:022-27059690 总部
微信号:ruibulanqiu