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篮球小贴士
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打篮球一定程度上可以长高

作者:天津篮球培训 日期:2019-10-12 13:34   来源:未知
摘要:打篮球一定程度上可以长高,打篮球到底能不能长个呢? 天津篮球培训 为您解答:为什么有些人打了那么多年,身高还是没有怎么长,而有些人就长得停不下来呢?论证:一定程度上

  打篮球一定程度上可以长高,打篮球到底能不能长个呢?天津篮球培训为您解答:为什么有些人打了那么多年,身高还是没有怎么长,而有些人就长得停不下来呢?论证:一定程度上可以。通过“篮球”这项体育锻炼来促进骨骼生长发育并不是谣传,打篮球可以增高,是有科学依据的。曾咨询过有关医学专家,该医学专家表示:这句话充分向我们证明了,通过打篮球来增高,并非不可能。

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  要根据不同的情况来分析:青少年经常参加篮球运动,可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼,增强体内的新陈代谢,使长骨组织的血液供应及营养供给充分,有利于成骨物质的合成,促进骨骼的健康生长,有利于身高增长。”但是一般情下增高的幅度不大,父母的遗传起着70%-75%的决定作用,如果父母身材都比较矮小,要想是孩子有理想的身高除了积极的参加体育锻炼外, 还应该注意营养,保障充足的睡眠等。

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  虽然打篮球能促使长高, 但是一定是在骨骺线未闭合的时候才管用!男性骨骺线闭合的时间大多数时间是19~23岁;女性一般比男性早1~2岁,一般是在17-19岁左右的。其中13岁-18岁是长高的黄金年龄,如果在这个年龄段有充分的锻炼和营养补充,长高的机会就会非常大。

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  人类身高主要取决于长骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆属长骨,手指头、脚指头则属短骨),长骨长度越长,身高也会越高。每根骨的两端都有骨骺,骨骺里有丰富的软骨细胞,而生长激素会刺激这些软骨细胞不断分裂,产生新的软骨细胞,然后旧的软骨细胞会逐渐钙化成骨骼。

  综上所述,打篮球在一定程度上可以刺激骨骼的发育,所以继续坚持这项运动,你一定会获益匪浅。

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