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篮球小贴士
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投篮的这些注意事项你了解吗

作者:少儿篮球技巧培训 日期:2019-10-12 14:51   来源:未知
摘要:篮球的训练和竞赛中能够有许多不同的投篮方法,但不管哪种投篮方法,也是有需要注意的问题,下面 少儿篮球技巧培训 教您投篮的一些注意事项。 一、从脚底发力,也就是说虽然是
  篮球的训练和竞赛中能够有许多不同的投篮方法,但不管哪种投篮方法,也是有需要注意的问题,下面少儿篮球技巧培训教您投篮的一些注意事项。

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  一、从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力气是从脚前掌建议,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最终力气传递至手指尖将篮球投出。力气的整个传递应该是一个连贯协调的进程。
 
  二、手臂姿态,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。

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  还应该让手与篮球触摸的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿态、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺利的时分,命中率自然会因此而进步。还应该在离篮框不同的方位、视点练习投篮。

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  以上就是今天为您介绍的关于投篮的一些注意事项,希望对您有所帮助,感谢您的阅读,希望有帮助到您。

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