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篮球小贴士
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运球是篮球技术中的基本技能,运球技巧了解下

作者:天津少儿篮球 日期:2019-10-17 15:56   来源:未知
摘要:天津少儿篮球首先来说下运球的发力问题。论坛上很多高手说要用手指运球,于是乎大家就误解为只用手指。其实,应该是手指、手腕和手臂并用!(注:千万别用手掌,别问我为什么。
 
  天津少儿篮球首先来说下运球的发力问题。论坛上很多高手说要用手指运球,于是乎大家就误解为只用手指。其实,应该是手指、手腕和手臂并用!(注:千万别用手掌,别问我为什么。)

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  大家仔细看看nba中控球后卫直立运球和后场运球的发力,都用到了小臂,所以,不要误解了!说完发力问题再来说说跑动中变向,这个nba中用的最多的是罗斯(我的偶像啊~)建议大家多去看看他变向的视频,我的感受就是,罗斯的运球节奏、运球时的脚步和变向时的假动作直逼AI!甚至比AI更好!加以时日,罗斯必为nba中的顶级后卫,话说现在就是了。
 
  那么,在跑动中变向要注意什么呢?

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  1、步幅:也就是每步之间的距离需要把握,练习方法就是一边跑一边换手。这个比较简单,一般稍微会点篮球的人都能做到。
 
  2、节奏:也就是说,手脚要协调。这个就比较难了,没有什么特别的练习方法。

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  3、左手和右手的协调。有些人没有注意到这一点。我提出来是因为它太重要了。这和你的流利程度有关当你在倒退的时候。没有必要再多说练习方法了。

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