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篮球小贴士
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这些打篮球好处你想的到吗?

作者:天津青少年篮球培 日期:2019-10-21 14:37   来源:未知
摘要:常常打打篮球不只能瘦身,而且会使人的自傲心得到很大的进步,这种自傲对日常的日子和作业都会有很大的协助,下面 天津青少年篮球培训 为您总结。 打篮球需求准备一个好篮球。

  常常打打篮球不只能瘦身,而且会使人的自傲心得到很大的进步,这种自傲对日常的日子和作业都会有很大的协助,下面天津青少年篮球培训为您总结。

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  打篮球需求准备一个好篮球。在选择篮球的时分,不要买那种橡皮篮球,由于简略伤害到手指头,而且那种廉价的篮球,很简略就坏掉了。

  好的篮球鞋,可以起到维护脚部不受伤的意图,而且弹跳起来比较轻松自如,是打好篮球有必要的配备。

  不要在泥土地上打篮球,那样不但毁鞋和毁球,而且也起不到锻炼身体的效果。也尽量不要在水泥地上打篮球,由于那样毁鞋,还简略受伤。

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  篮球是一项团体运动,人多了,打起来才有意思。篮球也是一项竞争性比较激烈的运动,需求大家都参与。有球友的最大优点是,可以协助你进步,可以调集你参与的积极性。

  传球也需求高明的技术和出色的大局认识,可以双手传球,可以击地传球,可以反面传球等等。

  抢篮板球,需求有身高体重,还需求有卡位认识,其他反应要方便,这都需求多加操练。

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