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篮球小贴士
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天津篮球训练教你几招投篮

作者:天津篮球培训 日期:2019-10-21 17:50   来源:未知
摘要:投篮是篮球从篮筐上方进入篮筐的各种动作的总称,篮球比赛的结果是由比赛双方得分多少决定的,下面 天津篮球培训 就教你几招投篮方法,千万不要错过。 单手原地投篮: 特别是对
  投篮是篮球从篮筐上方进入篮筐的各种动作的总称,篮球比赛的结果是由比赛双方得分多少决定的,下面天津篮球培训就教你几招投篮方法,千万不要错过。

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  单手原地投篮:
 
  特别是对青少年来说,是一种根本投篮方式。咱们以右手投篮为例:
 
  双手持球置于与眼睛同高的方位,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左边轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投篮从手腕向后弯曲开端,进而向上、向前,指尖是最终离开球体的部位。
 
  跳投:

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  跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会由于腿、手臂、肩部及背部肌肉力气缺乏而做不好跳投,那完全可以暂时抛弃,不然因力气缺乏而形成的过错动作会影响自信心,使今后力气到达要求后也难以获得抱负的跳投技能。
 
  跋涉间单手高手投篮:
 
  以右手投篮为例.在跑动中跨右脚的一起接球,左脚跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提.双手向前上方举球,当身体接近最高点时,辅佐手离球,投篮臂充沛向球篮方向伸手腕前屈,用食中指力气柔和的将球投出.球出手后,落地屈膝缓冲.动作要点:一跨二跳举球高,指腕柔和用力巧.

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