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篮球小贴士
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打篮球的注意事项这些你也许不清楚

作者:天津篮球培训 日期:2019-10-22 13:33   来源:未知
摘要:在打篮球之前,要佩带护踝、护膝,以及护齿等护具进行维护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因抵触引起,戴护膝是个很好的维护方法,下面 天津篮球培训 为您总结。 1、不要佩带首饰

  在打篮球之前,要佩带护踝、护膝,以及护齿等护具进行维护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因抵触引起,戴护膝是个很好的维护方法,下面天津篮球培训为您总结。

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  1、不要佩带首饰打篮球

  打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场,这些物品在篮球赛中是存在危险的。会很简单在打篮球抢球时划伤别人。

  2、不要带眼镜打篮球

  在打篮球时最好是不要带眼镜。由于眼镜不只会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动,并且在激烈的篮球赛中,很简单发生由于磕碰打碎眼镜从而划伤脸甚至眼睛的状况。

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  3、打篮球之前剪掉手指甲

  手指在篮球运动中是比较简单受伤的。过长的手指甲,不只简单划伤到别人,并且在运球和接球的过程中,简单让指甲翻转过来造成损伤。

  4、打篮球前进行热身

  在打篮球之前对身体进行预热,可以做一些轻微的慢跑,压压腿、活动活动手指等。让身体能尽快进入状态。

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  以上即是关于打篮球的注意事项,希望对您的生活提供新的帮助,了解更多信息请持续关注我们,感谢您的支持。

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