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篮球小贴士
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篮球传球掩护配合教程

作者:天津篮球培训 日期:2019-10-24 14:12   来源:未知
摘要:掩护,是指进攻球员通过合理动作,用身体挡住队友的防守球员的通路,为队友摆脱防守,创造接球和投篮机会的一种方法。 天津篮球培训 为您讲述 1、徒手做掩护的跑动路线练习(以

  掩护,是指进攻球员通过合理动作,用身体挡住队友的防守球员的通路,为队友摆脱防守,创造接球和投篮机会的一种方法。天津篮球培训为您讲述

  1、徒手做掩护的跑动路线练习(以侧掩护为例)

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  目的:熟悉掩护路线、位置,掌握掩护方法。

  方法:全队分成两组,依次到老师身旁做侧掩护跑动路线练习。

  要求:掩护者掩护时首先要有摆脱防守的假动作。要与防守同伴的队员保持适当距离。

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  2、结合传接球的掩护配合练习(以侧掩护为例)

  目的:掌握掩护方法,提高掩护配合质量。

  方法:(1)全队分成甲、乙两组,甲组每人持一球。甲④传给乙⑤后到老师旁做侧掩护,乙⑤运球突破上篮。

  (2)全队分成甲、乙、丙三组,乙组每人持球,乙④传给丙⑥后到老师旁做侧掩护,甲⑤切入接丙⑥传球投篮。

  以上两个练习要求:注意掩护动作,传球要及时。

  (3)两人一组一球,相距6米。④传球给⑤后去给⑤做侧掩护,⑤接球后,先向右做跨步切入假动作,当④掩护到位时,应及时向另一侧斜前方切入,然后传球给做掩护后转身跟进的④,⑤去给④做掩护。如此交替进行练习至对面篮下投篮,再返回。

  要求:注意掩护距离。当运球队员超过掩护队员一刹那时,掩护队员要快速转身跟进。

  3、在有防守情况下的练习

  (1)半场二对二练习。

  目的:掌握正确的掩护动作方法,提高掩护配合的质量。

  方法:

天津篮球培训

  1)④持球,⑤摆脱后给④做侧掩护,④运球突破上篮。

  要求:切入前要先做吸引对手的动作,掩护者到位时运球突破,掩护人注意转身跟进。

  2)④把球传给后,给⑤做侧掩护,⑤摆脱防守后切入篮下接 的传球投篮。

  要求:⑤切入要突然,快速。当⑤切入身体超过④时,④要转身跟进。

  3)④运球给⑤做运球掩护,⑤做摆脱动作后跑到④前利用④的掩护投篮。

  要求:④运球掩护时要先转身挡入,后传球。⑤要有摆脱动作,要紧贴④切入传球。

  (2)半场三对三练习。

  目的:使学生掌握掩护配合的时机,提高应变能力。

  方法:

  1),④传球给⑤后给⑥进行侧掩护,⑥切入篮下接⑤的传球投篮。

  要求:掩护、切入要有摆脱动作,传球前要利用投篮或持球突破吸引防守者。

  2)④持球,⑤利用⑥的定位掩护从左侧或右侧切入篮下接④的传球投篮。

  要求:④传球时要利用假动作吸引防守者,⑤要贴紧⑥快速切入。⑥要及时转身跟进。

  上述半场二对二、三对三掩护配合练习先可在消极防守情况下练习;先不许采用交换防守的方法,当学生基本掌握掩护配合方法时可加大防守的难度。当采用交换防守时,特别要强调掩护后转身跟进的时机及两个攻击点。

  以上就是篮球掩护配合的相关介绍了。

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